SQL Broker: выполнение асинхронной процедуры

Я читал статью этого великого Ремуса Русану.
http://rusanu.com/2009/08/05/asynchronous-procedure-execution/

Как реализовать эту идею:

У меня есть большая главная таблица, пользователь может пометить там записи "Как удалить" (установить поле на 1)
Я не могу использовать задания SQL, потому что клиенты могут использовать SQLExpress.

Идея такова: когда пользователь "удаляет" или "восстанавливает" записи в большой таблице, нужно отправить сообщение в очередь.
Процесс активации 'fire and forget' для выполнения реального удаления выписка для отмеченных записей в главной таблице-все или части, это зависит.

Но нужно максимально избегать блокировки.... Вот почему вопрос:

Как выполнить реальное удаление, когда SQL Server имеет самую низкую загрузку? или когда база данных имеет самую низкую активность?
Как обнаружить эти моменты "низкой загрузки базы данных"в асинхронном процессе?