Какие символы разрешены в адресе электронной почты?

Я не спрашиваю о полной проверке электронной почты.

Я просто хочу знать, какие символы разрешены в user-name и server части адреса электронной почты. Это может быть упрощено, возможно, адреса электронной почты могут принимать другие формы, но мне все равно. Я спрашиваю только об этой простой форме: user-name@server (например [email protected]) и разрешенные символы в обеих частях.