exact-match- все статьи тега

C# найти точное совпадение в строке

Как я могу найти точное соответствие в строке? Например, если бы у меня была строка с таким текстом: Метка метка: метки И я ищу ярлык, Я хочу получить только первое совпадение, а не два других. Я попробовал метод Contains и IndexOf, но они также дают мне 2-е и 3-е совпадения. ...